Einleuchtende Tricks für die dunkle Jahreszeit!

Ich merke bei mir selbst, dass ich vor allem früher ein sehr großer Fan des Sommers und der wärmeren Monate war, sodass der Winter als Jahreszeit bei mir fast ausschließlich auf den letzten Platz rückte.
Doch schon vor dem Lesen des Buches merkte ich, wie mir immer ab dem Dezember rum meine Energie und damit einhergehend auch meine Freude abnahm.
Und genau zu diesem Zeitpunkt fing ich auch an dieses Buch zu lesen und empfand dies als sehr spannend und angenehm.
Die Autorin nimmt einen nicht nur mit auf ihre eigene Reise und beschreibt dabei wunderschön ihre schönsten Momente des Winters, sondern legt dabei auch den wissenschaftlichen Fokus auf die Hintergründe der Emotionen und wie man mit diesen umgeht.
Ich habe mich darauf eingelassen und den Winter als eine eigene Jahreszeit betrachtet, nicht nur als 'zu kalten' Sommer. Dazu kann ich auch nur den Menschen und meinem Umfeld raten: Sich mit dem Winter und seinem Körper auseinanderzusetzen und es auch mal ruhiger angehen zu lassen, auch mit einigen ruhigen Abenden, mehr Schlaf und einem wachsamen Auge auf die Umgebung - und was einem dort besonders gefällt.
Eine klare Leseempfehlung für alle Wintermuffel, die mehr Freude am Winter empfinden wollen oder sollten!