Wie geht man mit langen, dunklen Winterperioden um und was kann man dagegen machen. Gibt es Möglichkeiten durch Veränderungen der Ritualen und Gewohnheiten den Winter lieben zu lernen.
Mit praktischen Tipps wie zum Beispiel mehr Zeit im Freien zu verbringen, sich innerlich und äußerlich auf die kürzeren Tage mit weniger Sonnenlicht einzustellen hilft dabei den Winter nicht nur zu überstehen, sondern aktiv und gestärkt zu durchleben.
Das Buch regt an, Gewohnheiten zu überdenken, welche Möglichkeiten sich in dieser Jahreszeit eröffnen. Es spricht Menschen an, die die dunkle Jahreszeit durch Antriebslosigkeit, Stimmungstief und weniger Energie erleben.
Empfehlungswert ist das Buch für alle die spüren, dass der Winter sie stärker belastet als die helleren Jahreszeiten und offen sind für Anregungen und Veränderungen im Alltag.
Mit praktischen Tipps wie zum Beispiel mehr Zeit im Freien zu verbringen, sich innerlich und äußerlich auf die kürzeren Tage mit weniger Sonnenlicht einzustellen hilft dabei den Winter nicht nur zu überstehen, sondern aktiv und gestärkt zu durchleben.
Das Buch regt an, Gewohnheiten zu überdenken, welche Möglichkeiten sich in dieser Jahreszeit eröffnen. Es spricht Menschen an, die die dunkle Jahreszeit durch Antriebslosigkeit, Stimmungstief und weniger Energie erleben.
Empfehlungswert ist das Buch für alle die spüren, dass der Winter sie stärker belastet als die helleren Jahreszeiten und offen sind für Anregungen und Veränderungen im Alltag.