Der Titel des Buches von Kari Leibowitz machte mich neugierig.
Was kann man tun, um gut durch die dunkle Jahreszeit, ohne den Winterblues, zu kommen?
Das Cover war sehr schön gestaltet und mir gefielen die eher zarten Farben und das Motiv sehr gut.
Jedoch kam ich zu Beginn sehr schwer ins Buch.
Das Vorwort und die Einleitung waren sehr langwierig und voller Studienergebnisse.
Noch keine Anleitungen oder Tipps für den Winter.
Auch der erste Teil des Buches zog sich in die Länge und war voller wissenschaftlicher Studien und Fachbegriffe, die für einen Laien nicht immer verständlich waren.
Im zweiten und dritten Teil des Buches wurde dann näher auf die Möglichkeiten eingegangen, wie man gut durch den Winter kommt.
Dadurch ließ sich das Buch nun wesentlich leichter lesen.
Einige Dinge waren bereits bekannt, aber es gab auch viele neue Ansätze, die man gut in den Alltag integrieren kann.
Mir gefiel auch, dass die Autorin ihre persönlichen Eindrücke von ihren Reisen mit einbrachte und uns den Umgang mit dem Winter in anderen Ländern, wie z.B. Norwegen, Finnland und Japan näherbrachte.
Ein interessantes Buch, welches mit etwas weniger wissenschaftlichen Auswertungen und Begriffen noch besser gewesen wäre.
Was kann man tun, um gut durch die dunkle Jahreszeit, ohne den Winterblues, zu kommen?
Das Cover war sehr schön gestaltet und mir gefielen die eher zarten Farben und das Motiv sehr gut.
Jedoch kam ich zu Beginn sehr schwer ins Buch.
Das Vorwort und die Einleitung waren sehr langwierig und voller Studienergebnisse.
Noch keine Anleitungen oder Tipps für den Winter.
Auch der erste Teil des Buches zog sich in die Länge und war voller wissenschaftlicher Studien und Fachbegriffe, die für einen Laien nicht immer verständlich waren.
Im zweiten und dritten Teil des Buches wurde dann näher auf die Möglichkeiten eingegangen, wie man gut durch den Winter kommt.
Dadurch ließ sich das Buch nun wesentlich leichter lesen.
Einige Dinge waren bereits bekannt, aber es gab auch viele neue Ansätze, die man gut in den Alltag integrieren kann.
Mir gefiel auch, dass die Autorin ihre persönlichen Eindrücke von ihren Reisen mit einbrachte und uns den Umgang mit dem Winter in anderen Ländern, wie z.B. Norwegen, Finnland und Japan näherbrachte.
Ein interessantes Buch, welches mit etwas weniger wissenschaftlichen Auswertungen und Begriffen noch besser gewesen wäre.