Die Autorin und Psychologin Kari Leibowitz hat mit „Wintern“ ein inspirierendes Sachbuch geschrieben, das zeigt, wie sehr unsere Einstellung bestimmt, wie wir den Winter erleben. Statt die dunkle Jahreszeit als trüb und belastend zu sehen, lädt sie dazu ein, den Winter als Zeit der Ruhe, Gemütlichkeit und Erholung zu begreifen.
Besonders spannend fand ich die Einblicke in ihre Forschung in Norwegen, wo Menschen den langen, dunklen Winter erstaunlich positiv sehen. Leibowitz erklärt anschaulich, wie dieses „Winter-Mindset“ funktioniert – und dass wir viel davon lernen können. Kleine Rituale, gemütliche Stunden zu Hause oder Spaziergänge im Schnee können helfen, die dunklen Tage ganz anders wahrzunehmen.
Das Buch ist gut verständlich geschrieben, mit einer gelungenen Mischung aus persönlichen Erlebnissen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. Manche Gedanken wiederholen sich, was aber eher hilft, das Gelesene zu verinnerlichen.
Insgesamt ist „Wintern“ ein warmes, ermutigendes Buch, das Lust macht, die kalte Jahreszeit neu zu entdecken. Eine klare Empfehlung für alle, die dem Winter offener und gelassener begegnen möchten.
Besonders spannend fand ich die Einblicke in ihre Forschung in Norwegen, wo Menschen den langen, dunklen Winter erstaunlich positiv sehen. Leibowitz erklärt anschaulich, wie dieses „Winter-Mindset“ funktioniert – und dass wir viel davon lernen können. Kleine Rituale, gemütliche Stunden zu Hause oder Spaziergänge im Schnee können helfen, die dunklen Tage ganz anders wahrzunehmen.
Das Buch ist gut verständlich geschrieben, mit einer gelungenen Mischung aus persönlichen Erlebnissen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. Manche Gedanken wiederholen sich, was aber eher hilft, das Gelesene zu verinnerlichen.
Insgesamt ist „Wintern“ ein warmes, ermutigendes Buch, das Lust macht, die kalte Jahreszeit neu zu entdecken. Eine klare Empfehlung für alle, die dem Winter offener und gelassener begegnen möchten.