Sachbuch, um sein Leben zu verlängern

Das Inhaltsverzeichnis hat mir schon mal sehr gut gefallen von 15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern“ von Christian Heinrich. Es ist sehr informativ und manches kennt man natürlich schon, aber es hilft immer es öfter zu lesen. Gesundheitsratgeber lese ich sowieso gerne, um einfach das Gelernte und Gelesen im Alltag besser zu integrieren. Dieses hier ist sehr verständlich erklärt.