Hawei in anderer Schreibform verspricht Wärme und Wasser und die passende Bikinifigur.
Also eine Bikinifigur kann es mit der Hafer und Eiweiß Ernährung geben.
Mir gefällt, dass zu Anfang des Buches viel erklärt wird. Was benötigt der Körper und wie kann das Hafer und Eiweiß liefern. Was gibt es für unterschiedliche Formen von Hafer. Aber auch was das Gehirn mit unserem Hunger macht. Wie wirken der Hafer umd Eiweiß gegen den Hunger.
Gut finde ich auch die Anleitungen für das selber machen von Hafermilch und Hafersahne.
Die Rezepte selbst sind vielfältig und gut zum nachkochen. Frühstück, Brote,Brötchen und Aufstrich, und herzhafte Hauptmahlzeiten und süße Snacks. Die Anleitung zum nachmachen sind gut strukturiert, die Zutaten sehr gut im Laden zu bekommen.
Wenn jetzt in der Woche ein oder zwei Hafertage eingebaut werden, sollte es auch mit dem Abnehmen klappen.
Also eine Bikinifigur kann es mit der Hafer und Eiweiß Ernährung geben.
Mir gefällt, dass zu Anfang des Buches viel erklärt wird. Was benötigt der Körper und wie kann das Hafer und Eiweiß liefern. Was gibt es für unterschiedliche Formen von Hafer. Aber auch was das Gehirn mit unserem Hunger macht. Wie wirken der Hafer umd Eiweiß gegen den Hunger.
Gut finde ich auch die Anleitungen für das selber machen von Hafermilch und Hafersahne.
Die Rezepte selbst sind vielfältig und gut zum nachkochen. Frühstück, Brote,Brötchen und Aufstrich, und herzhafte Hauptmahlzeiten und süße Snacks. Die Anleitung zum nachmachen sind gut strukturiert, die Zutaten sehr gut im Laden zu bekommen.
Wenn jetzt in der Woche ein oder zwei Hafertage eingebaut werden, sollte es auch mit dem Abnehmen klappen.