In diesem Buch, welches die ayurvedische Ernährungslehre beschreibt, geht es nicht nur darum den Menschen Anleitung zu wohlschmeckenden und gesunden Rezepten zu geben, sondern sich mit denselben auch zu stärken, zu entgiften und sich somit länger und leichter in seinem inneren Gleichgewicht halten zu können.
Es werden verschiedene menschliche Grundtypen genannt und beschrieben, die alle den vier Elementen zugeordnet werden. Zu diesen Typen werden die passenden Rezepte, die den jeweiligen Grundtyp unterstützen und stärken sollen aufgeführt. Wichtig ist es vielleicht noch zu erwähnen, daß es sich hierbei um vegetarische Kost handelt.
Die Aufteilung des Inhalts ist sehr übersichtlich gestaltet und es werden zudem ausreichend Verweise auf andere Kapitel und Seiten gegeben, sodaß man sich gut zurechtfindet und nie lange suchen braucht.
Die ästhetische Bebilderung belebt den Lesefluß und lässt auch den Spaß beim Lesen nicht versiegen.
Es werden verschiedene menschliche Grundtypen genannt und beschrieben, die alle den vier Elementen zugeordnet werden. Zu diesen Typen werden die passenden Rezepte, die den jeweiligen Grundtyp unterstützen und stärken sollen aufgeführt. Wichtig ist es vielleicht noch zu erwähnen, daß es sich hierbei um vegetarische Kost handelt.
Die Aufteilung des Inhalts ist sehr übersichtlich gestaltet und es werden zudem ausreichend Verweise auf andere Kapitel und Seiten gegeben, sodaß man sich gut zurechtfindet und nie lange suchen braucht.
Die ästhetische Bebilderung belebt den Lesefluß und lässt auch den Spaß beim Lesen nicht versiegen.