Das Buch ist klasse. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse werden einem näher gebracht, auch werden die verschiedenen Massagen erklärt. Sowie weitere Körpertherapien und Übungen. Die vor allem depressiven Menschen und Menschen mit Körperwahrnehmungsstörung sehr gut und heilend sind. Toll finde ich auch Maria und Noah, mit denen verschiedene Themen verständlicher als Alltagssituation dargestellt werden. Sehr interessant finde ich auch die Einzel- und Paarübungen. Das Buch macht sehr neugierig auf Berührung in jeglicher Form. Deutschland ist ein sehr berührungsarmes Land geworden, was sehr traurig ist. Nachdem man dieses Buch gelesen hat versucht man bewusst das zu ändern, schon allein für die eigenen Psyche aber auch ein entspannteres miteinander. Ich kann das Buch von Herzen empfehlen.