Das Thema ist super spannend, auch wenn ich es früher eklig fand. Ich habe schon viel an meiner Ernährung gemacht und verzichte weitgehend auf Milchprodukte, von Käse habe ich früher Blähungen und Durchfall bekommen. Ich wusste aber nicht, dass es davon kommt. Seit ich viel Ballaststoffe esse, geht es mir auch bedeutend besser. Faszinierend, was man mit besserer Ernährung erreichen kann. Die Kapitel "Darm-Hirn-Achse" und "Darm-Haut-Achse" interessieren mich besonders.