Was Sie schon immer über Ihr Mikrobiom wissen wollten...
Ein Thema, interessant und spannend wie ein Krimi, zu dem die Forschung in den letzten Jahren rasant Fahrt aufgenommen hat.
Noch viele Erkenntnisse wird es geben, klar ist jetzt schon, wie wichtig ein gesundes und vielfältig besiedeltes Mikrobiom für Wohlbefinden und Gesundheit ist und wie viele unserer zunehmendem Zivilisationskrankheiten mit dem Zustand des Mikrobioms zu tun haben.
Vor allem aber auch, was jeder tun kann und sollte, um das eigene Mikrobiom gesund zu erhalten oder zu verbessern.
Elisabeth Polster führt den Leser in unterhaltsamer Art an ein umfassendes Wissen über das Mikrobiom heran. Auch Rezepte für eine mikrobiomfreundliche Ernährung fehlen nicht.
Dieses Buch mit dem stilisierten Darmquerschnitt in warmen orange (ja, das passt gut) interessiert mich sehr.
Noch viele Erkenntnisse wird es geben, klar ist jetzt schon, wie wichtig ein gesundes und vielfältig besiedeltes Mikrobiom für Wohlbefinden und Gesundheit ist und wie viele unserer zunehmendem Zivilisationskrankheiten mit dem Zustand des Mikrobioms zu tun haben.
Vor allem aber auch, was jeder tun kann und sollte, um das eigene Mikrobiom gesund zu erhalten oder zu verbessern.
Elisabeth Polster führt den Leser in unterhaltsamer Art an ein umfassendes Wissen über das Mikrobiom heran. Auch Rezepte für eine mikrobiomfreundliche Ernährung fehlen nicht.
Dieses Buch mit dem stilisierten Darmquerschnitt in warmen orange (ja, das passt gut) interessiert mich sehr.