Die Autorin ist eine Ernährungsberaterin die versucht mit einer einfach verständlichen und anschaulichen Weise den Leser mit in die Geheimnisse des Darms einzuführen. Ein wirklich spannendes Thema. Es wird die Wirkungsweise des Darms erklärt und all die kleinen Fehler die man im täglichen Leben so macht. Es ist erstaunlich welche Folgen ein vernachlässigter Darm haben kann. Und eigentlich sind es nur ein paar kleine Schritte um viele Probleme die man vielleicht hat zu beheben. Ich finde auch sympathische das die Autorin in keiner Weise bekehrend wirkt, sondern einem einfach die Augen öffnen will und einem zeigen möchte das man sich manchmal etwas mehr um sich selbst kümmern sollte. Definitiv ein Buch das man lesen sollte wenn man vielleicht selbst schon einige Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche ode ähnliches hat. Denn es liegt vielleicht am Darm.