Das Thema des Ratgebers klingt vielleicht erstmal etwas komisch: Der eigene Darm und wieso man auf ihn achten sollte...
Ich dachte auch zunächst, dass es mich nicht betrifft und das Buch daher zwar informativ aber nicht so notwendig für meine eigene Gesundheit sein wird. Falsch gedacht!!
Denn ein gesunder Darm ist etwas was jede/r anstreben sollte, wie ich jetzt gelernt habe. Elisabeth Polster erklärt super leicht verständlich aber gleichzeitig mit geballten Infos, wieso unser Darm es "verdient" hat einen optimalen Nährboden zu bekommen.
Gleichzeitig lernt man viel über Antibiotika, Probiotika und andere Maßnahmen, wie man langfristig eine gute Darmgesundheit erreicht.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich so viel Neues lerne und das Buch meinen Alltag verändern wird. hat es aber :)
Ich ernähre mich viel bewusster und achte auch mehr auf mein Stresslevel.
Einfach toll.
Ich dachte auch zunächst, dass es mich nicht betrifft und das Buch daher zwar informativ aber nicht so notwendig für meine eigene Gesundheit sein wird. Falsch gedacht!!
Denn ein gesunder Darm ist etwas was jede/r anstreben sollte, wie ich jetzt gelernt habe. Elisabeth Polster erklärt super leicht verständlich aber gleichzeitig mit geballten Infos, wieso unser Darm es "verdient" hat einen optimalen Nährboden zu bekommen.
Gleichzeitig lernt man viel über Antibiotika, Probiotika und andere Maßnahmen, wie man langfristig eine gute Darmgesundheit erreicht.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich so viel Neues lerne und das Buch meinen Alltag verändern wird. hat es aber :)
Ich ernähre mich viel bewusster und achte auch mehr auf mein Stresslevel.
Einfach toll.