„Das Glück liegt im Darm“ ermöglicht einen genaueren Blick auf den Darm. Zu Beginn geht die Autorin auf die molekulare Ebene des Organes ein. Danach schaut sie genauer auf die Wechselwirkungen zwischen dem Darm und anderen Organen wie beispielsweise dem Gehirn. Spannend war für mich dabei besonders der Einfluss des Darms auf Migräne und Depressionen. Im dritten Teil wird das Mikrobiom des Darms behandelt und welche Nahrungsmittel sich wie auf dieses auswirken. Rezepte sind im letzten Teil des Buches zu finden. Der Schreibstil ist angenehm zu lesen, man hat fast das Gefühl die Autorin würde gleich daneben sitzen und es selbst erzählen. Auch die Fachbegriffe sind verständlich beschrieben.
Ich konnte einige nützliche Tipps für mich aus dem Buch herausnehmen. Das Buch kann ich allen empfehlen, die sich mit Darm genauer beschäftigen möchten oder eventuell auch selbst von Beschwerden betroffen sind.
Ich konnte einige nützliche Tipps für mich aus dem Buch herausnehmen. Das Buch kann ich allen empfehlen, die sich mit Darm genauer beschäftigen möchten oder eventuell auch selbst von Beschwerden betroffen sind.