Das Buch "Das Kochbuch zum Intervallfasten" ist eine tolle Stütze und ein tolles Nachschlagewerk zum Thema Intervallfasten. In diesem Buch finden sich viele Rezepte, die nicht nur gesund sondern auch lecker und gut zubereiten sind. Wie wichtig das richtige einhalten der Intervalle ist, wird bei der Lektüre dieses Buches mehr als deutlich. Intervallfasten heißt nicht nur auf die Uhr zu schauen, sondern auch bewusster und achtsamer Speisen zu sich zu nehmen. Immerhin heißt es Energien gut zu nutzen. Auch wer gerne nascht, wird hier fündig werden. Denn auch der Nachtisch sollte nicht zu kurz kommen. Für jeden Geschmack ist somit etwas dabei. Die Gliederung dieses Buches finde ich sehr gut. Sie vereinfacht das "Durcharbeiten" und Schmöckern in dem Buch. Ein sehr gutes Konzept, das in diesem Buch sehr gut präsentiert wird. Die Rezepte liefern gute Anregungen. Die Kombination aus Rezepten und hilfreichen Informationen finde ich sehr gut.