Für ein Leben voller Freude

Das Buchcover, das die Autorin zeigt, macht richtig Lust auf das Buch. Sie hat einen tollen, lockeren Schreibstil. Das Buch ist ähnlich wie ein Kalender aufgebaut: Es gibt vier Teile mit jeweils fünf Tagen - es ist also für knapp einen Monat angelegt. Man darf jeden Tag ein Kapitel lesen (in beliebiger Reihenfolge) oder auch mehrere. Ganz wichtig: Alles kann, nichts muss. Das Buch bietet viele kleine Impulse, die man leicht im Alltag anwenden kann, um so direkt in die Umsetzung zu kommen. Es gibt auch kleine Aufgaben und die "Lieblingstagchecklisten". Im Kern geht es darum, Verantwortung für die eigenen Gedanken und Gefühle zu übernehmen und diese ggf. positiv zu verändern. So entscheidet man selbst, wie man mit den Gegebenheiten im eigenen Leben umgeht.