Den eigenen Geist, zwischen Alltag und Stress entdecken

Das Buch klingt wirklich sehr interessant, so als könne es mir helfen, mich selbst im Alltäglichen Wahnsinn nich zu verlieren. Gerade bei dem aktuellem Irrsinn da draussen, würde ich mich freuen über eine Lektüre welches dabei hilft, das innere Bewusstsein hervorzuheben.
In welchen Situationen, ist dies auch nicht von Nutzen?