Dem Cover nach hätte ich das Buch wohl eher nicht in Hände genommen und von Jay Shetty habe ich auch noch nie gehört. Dafür aber von Andy Puddicombe, der in dieser Leseprobe erwähnt wird, und Headspace. Tatsächlich habe ich schon erste Erfahrungen mit Meditation gesammelt und versuche, die Meditation regelmäßiger in meinen Alltag zu integrieren. Daher wäre es super, ein Buch an der Hand zu haben, das einen dazu motiviert!