Schritt für Schritt zur mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Das "Buch Deinen Selbstwert bestimmst nur du - Das Fundament für ein zufriedenes Leben" von Yoon Hong Gyun ist ein Ratgeber, das zum Nachdenken anregt und Mut macht. Das Buch lädt dazu ein, liebevoller mit sich selbst umzugehen und die eigenen Grenzen ernst zu nehmen. Besonders gut gefallen hat mir, dass das Buch alltagsnah geschrieben ist. Viele Beispiele kommen einem bekannt vor. Man erkennt eigene Gedanken und Verhaltensmuster wieder. Die Übungen am Ende einzelner Kapitel laden dazu ein, das Gelesene direkt auszuprobieren. Schritt für Schritt zur mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die Sprache ist leicht und verständlich. Die Kapitel sind in kurze Abschnitte aufgeteilt.
Einiges habe ich schon aus anderen Büchern gekannt. Trotzdem ein sehr gutes Buch. Es schenkt neue Perspektiven und erinnert daran, dass der eigene Wert nicht von anderen bestimmt wird.