Vivian Dittmar macht auf ein aus meiner Sicht wichtiges Thema aufmerksam. Wie kommt es zu manch plötzlichem Gefühlsausbruch oder einer für einen selbst unerklärlichen Handlung. Dabei ist sie nicht belehrend, sondern vermittelt ihr Wissen auf unterhaltsame und verständliche Weise. Sich seiner eigenen Verhaltensweisen und deren Ursachen bewusst zu werden finde ich sehr wichtig. Die ersten Seiten haben mir sehr gut gefallen. Wenn im Laufe des Buches anwendbare Tipps gegeben werden, wie man besser mit dem "Rucksack" umgehen kann, dann ist es dieses Buch auf jeden Fall wert, sich länger damit auseinander zu setzen!