Ich habe für mich entdeckt, dass mir das Laufen und Spazierengehen total viel helfen. Zum einen tut die frische Luft gut zum anderen habe ich wirklich das Gefühl "rauszukommen". In diesem Buch findet man viele Gründe und Denkanstöße zu dem Thema, was total Lust macht loszustiefeln;)