Hier finden werdende Mamas wirklich alles zu Ernährung, Bewegung und Selfcare
Der Mami-Plan
Mikronährstoffe, Mood-Food und Mental Load - dein ganzheitlicher Guide
Sodbrennen, seltsame Gelüste und Stimmungstiefs – viele werdende Mamas erleben ihre Schwangerschaft mit eher negativen Bauchgefühlen und fühlen sich in dieser sensibelsten Phase ihres Lebens oft alleingelassen. Die Ärztin Dr. med. Constanze Lohse zeigt gemeinsam mit Ernährungsberaterin und Instagram-Liebling Laura Altmann in ihrem Health-Guide für Schwangerschaft und Stillzeit, wie’s gesund, entspannt und lecker geht. Ob Mikronährstoffe, Schlafoptimierung, Heißhungerattacken, Blutwerte-Check, passende Fitness-Impulse, Supplemente, Lebensmittel-Heroes oder Tabu-Food-Listen: Hier finden werdende Mamas wirklich alles zu Ernährung, Bewegung und Selfcare für sich und die optimale Entwicklung ihres Babys.
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Autor:innen
Details
| Verlag | Gräfe und Unzer |
|---|---|
| Genre | Sachbuch |
| Erscheinungstermin | 17.06.26 |
| Seitenanzahl | 246 |
| ISBN | 978-3-7589-0199-7 |
| Preis | 28,00 € |
| E-Book | |
| Preis | 24,99 € |
| Format | ePub |