Das Buch Plan ist ein moderner, alltagstauglicher Begleiter für Schwangerschaft und Stillzeit. Die Ärztin Dr. Constanze Lohse und Ernährungsberaterin Laura Altmann verbinden medizinisches Wissen mit praktischen Tipps zu Ernährung, Mikronährstoffen, Bewegung und Selbstfürsorge. Besonders positiv: der ganzheitliche Ansatz und die zahlreichen Rezepte.