In diesem Buch tun sich eine Ärztin und eine Influencerin zusammen, um einen umfassenden Ratgeber zu schreiben, der werdenden Müttern gesundheitliche Tipps für Schwangerschaft und Stillzeit zur Verfügung stellen soll.
In den ersten zwei Teilen wird vor allem theoretisches Wissen vermittelt. Die fachliche Ausarbeitung im Buch selbst fällt teilweise etwas kurz aus. Ich finde es jedoch sehr positiv, dass an vielen Stellen QR-Codes abgedruckt sind, welche online weitere Informationen für ein umfassenderes Verständnis anbieten. Außerdem wird der Inhalt durch zahlreiche Studien und angegebene Quellen untermauert.
Der dritte Teil präsentiert circa 60, größtenteils vegane und vegetarische Rezepte für vitamin- und nährstoffreiche Mahlzeiten. Hierbei handelt es sich nicht immer um Hauptgerichte, sondern auch um Basics wie zum Beispiel eine selbst hergestellte Schokocreme. Grundsätzlich finde ich auch diesen Teil im Großen und Ganzen gut gelungen. Persönlich finde ich es lediglich etwas merkwürdig, dass selbst triviale Dinge wie ein Ingwer-Zitronen-Wasser aufgeführt werden.
Nur selten wurde der Lesefluss durch syntaktische Fehler (z. B. "Beschichtungen Bisphenole können enthalten" (S. 68)) oder Fehler in der Zeichensetzung und Typografie (z. B. "Skifahren, oder" (S. 72) oder "- wenn Müdigkeit und Übelkeit es zulassen --" (S. 73)) unterbrochen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dieses Buch meiner Meinung nicht der einzige Ratgeber für eine Schwangerschaft sein sollte, jedoch einige wertvolle Informationen für ein besseres Wohlbefinden liefern kann.
In den ersten zwei Teilen wird vor allem theoretisches Wissen vermittelt. Die fachliche Ausarbeitung im Buch selbst fällt teilweise etwas kurz aus. Ich finde es jedoch sehr positiv, dass an vielen Stellen QR-Codes abgedruckt sind, welche online weitere Informationen für ein umfassenderes Verständnis anbieten. Außerdem wird der Inhalt durch zahlreiche Studien und angegebene Quellen untermauert.
Der dritte Teil präsentiert circa 60, größtenteils vegane und vegetarische Rezepte für vitamin- und nährstoffreiche Mahlzeiten. Hierbei handelt es sich nicht immer um Hauptgerichte, sondern auch um Basics wie zum Beispiel eine selbst hergestellte Schokocreme. Grundsätzlich finde ich auch diesen Teil im Großen und Ganzen gut gelungen. Persönlich finde ich es lediglich etwas merkwürdig, dass selbst triviale Dinge wie ein Ingwer-Zitronen-Wasser aufgeführt werden.
Nur selten wurde der Lesefluss durch syntaktische Fehler (z. B. "Beschichtungen Bisphenole können enthalten" (S. 68)) oder Fehler in der Zeichensetzung und Typografie (z. B. "Skifahren, oder" (S. 72) oder "- wenn Müdigkeit und Übelkeit es zulassen --" (S. 73)) unterbrochen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dieses Buch meiner Meinung nicht der einzige Ratgeber für eine Schwangerschaft sein sollte, jedoch einige wertvolle Informationen für ein besseres Wohlbefinden liefern kann.