Mir hat das Buch auf Anhieb sehr gut gefallen! Mit "Der Mami-Plan" stellen die beiden qualifizierten Autorinnen werdenden Müttern und stillenden Personen ein wunderbares Werkzeug zur Verfügung, um eine möglichst gesunde Schwangerschaft und Stillzeit für Mutter und Kind zu haben.
Neben hilfreichen Tipps und Tricks liegt der Fokus hier vor allem auf der Ernährung und essentiellen, meist kritischen Nährstoffen, denen man während der Schwangerschaft besondere Beachtung schenken sollte. In jedem Kapitel gibt es Checklisten, Platz für Notizen und Reflektionen sowie vereinzelte QR-Codes, die zu weiterführenden Informationen führen. Dabei achten die Autorinnen stets darauf, dass ihre Aussagen wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung sind. Auch die Rezepte im hinteren Teil des Buches überzeugen mich sehr, da sie gesund, nicht zu kompliziert und sehr ausgewogen sind.
Alles in allem ein rundum perfekter Ratgeber für werdende Eltern!
Neben hilfreichen Tipps und Tricks liegt der Fokus hier vor allem auf der Ernährung und essentiellen, meist kritischen Nährstoffen, denen man während der Schwangerschaft besondere Beachtung schenken sollte. In jedem Kapitel gibt es Checklisten, Platz für Notizen und Reflektionen sowie vereinzelte QR-Codes, die zu weiterführenden Informationen führen. Dabei achten die Autorinnen stets darauf, dass ihre Aussagen wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung sind. Auch die Rezepte im hinteren Teil des Buches überzeugen mich sehr, da sie gesund, nicht zu kompliziert und sehr ausgewogen sind.
Alles in allem ein rundum perfekter Ratgeber für werdende Eltern!