Der „Mami-Plan“ von Dr. med. Constanze Lohse und Laura Altmann fällt direkt auf. Das Cover ist in zarten Tönen gestaltet und zeigt, wie neues Leben in der Frau erblüht bzw. könnte es auch die Frau symbolisieren, in der Blüte ihres Lebens. Allein das finde ich wirklich kreativ. Der Stil mit den zarten Tönen zieht sich durch das ganze Buch und macht es wirklich angenehm zu lesen. Das Buch ist in drei Abschnitte gegliedert: Schwangerschaft, Stillzeit und Rezepte. Es geht auf einige Mythen ein und behandelt alle wichtigen Themen von Ernährung, Sport und Supplementen bis hin zur Stillzeit mit wunden Brustwarzen oder Haarausfall. Wer noch tiefer in die Thematik einsteigen möchte, gelangt über einen QR-Code auf die Website der Autorinnen und erhält Zusatzinformationen/-material.
Ich habe spannende und teilweise auch neue Erkenntnisse durch das Buch erhalten. Toll fand ich aber auch, dass z.B. die „Louwen-Diät“ thematisiert wird, da man sonst nicht so viel dazu findet.
Ein rundum toller Begleiter und daher bekommt das Buch eine klare Kaufempfehlung!
Ich habe spannende und teilweise auch neue Erkenntnisse durch das Buch erhalten. Toll fand ich aber auch, dass z.B. die „Louwen-Diät“ thematisiert wird, da man sonst nicht so viel dazu findet.
Ein rundum toller Begleiter und daher bekommt das Buch eine klare Kaufempfehlung!