Umfassender Begleiter für eine bewusste und entspannte Schwangerschaft und Stillzeit

"Der Mami-Plan: Der Guide für werdende Mamas – Mikronährstoffe, Mood-Food und Mental Load“ ist ein wirklich schöner Ratgeber für werdende Mamas. In einer Zeit, in der schwangere Frauen mit unzähligen Informationen, Ratschlägen und oft auch widersprüchlichen Empfehlungen konfrontiert werden, vermittelt dieses Buch fundiertes Wissen verständlich und alltagsnah. Es deckt die Themen Ernährung, Gesundheit und mentales Wohlbefinden ab. Die Erklärungen zu Mikronährstoffen sind informativ und leicht nachvollziehbar. Selbst komplexere Zusammenhänge werden verständlich dargestellt. Der Schreibstil der beiden Autorinnen ist dabei sehr angenehm und motivierend. Am besten gefallen mir die gemalten, in zarten Farben gehaltenen Illustrationen und die vielseitigen Rezepte. Ich freue mich schon, einige davon bald auszuprobieren.