Der Mami-Plan hat mich erst mal mit seiner wunderschönen Gestaltung überzeugt. Nachdem ich mich nun auch näher mit dem Inhalt auseinandergesetzt habe, muss ich sagen, dass er wirklich sehr umfassend, persönlich und liebevoll ist. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Ernährung und welche Mikronährstoffe man als werdende Mutter besonders braucht. Aber auch Themen wie Sport und mentale Gesundheit finden ihren Platz.
Das Buch ist in drei Teile gegliedert: alles rund um Schwangerschaft, die Stillzeit und schließlich der Rezeptteil. Letzterer hat mich sehr positiv überrascht, da er viel umfassender ist als ich erwartet hatte und weil auch wirklich sehr leckere Rezepte dabei sind, die ich unbedingt ausprobieren will. Besonders wichtig dabei erscheint mir dabei die Kategorie Snacks gegen Heißhunger, weil das während der Schwangerschaft noch mal eine ganz besondere Herausforderung ist, wenn man nicht auf den schnellen Schokoriegel zurückgreifen will.
Sehr interessant fand ich immer wieder die persönlichen Anekdoten der beiden Autorinnen aus ihren eigenen Schwangerschaften sowie die QR-Codes, die weitere Informationen bieten, die im Buch keinen Platz hatten. Zusammen mit diversen Checklisten, Übersichtstabellen etc. ergibt das ein sehr fundiertes, hilfreiches Nachschlagwert für die Schwangerschaft und die aufregende Zeit danach.
Das Buch ist in drei Teile gegliedert: alles rund um Schwangerschaft, die Stillzeit und schließlich der Rezeptteil. Letzterer hat mich sehr positiv überrascht, da er viel umfassender ist als ich erwartet hatte und weil auch wirklich sehr leckere Rezepte dabei sind, die ich unbedingt ausprobieren will. Besonders wichtig dabei erscheint mir dabei die Kategorie Snacks gegen Heißhunger, weil das während der Schwangerschaft noch mal eine ganz besondere Herausforderung ist, wenn man nicht auf den schnellen Schokoriegel zurückgreifen will.
Sehr interessant fand ich immer wieder die persönlichen Anekdoten der beiden Autorinnen aus ihren eigenen Schwangerschaften sowie die QR-Codes, die weitere Informationen bieten, die im Buch keinen Platz hatten. Zusammen mit diversen Checklisten, Übersichtstabellen etc. ergibt das ein sehr fundiertes, hilfreiches Nachschlagwert für die Schwangerschaft und die aufregende Zeit danach.