Informativ und hilfreich
Cordula Nussbaum erklärt in ihrem Buch Prozesse, die während Pausen oder mentaler Erschöpfung ablaufen. Zusätzlich schlägt sie wichtige Punkte vor, wie man besser auf sich hört und Stress-Abwärtsspirale entkommt. So findet man in jedem Abschnitt ihre 1-Minuten-Strategie aber teilweise auch Neuro-Insights.
Das Buch ist wirklich hilfreich. Manche Praktiken kennt man vielleicht schon, aber es hilft, daran erinnert zu werden. Jeder kennt es: Der Alltag ist zu stressig, da vergisst man schnell mal, was man heute Gutes für sich tun wollte. Eine kleine Erinnerung ist da sehr hilfreich.
Außerdem finde ich die Fakten, die die Autorin anspricht, sehr interessant und ihr Schreibstil ist sehr angenehm.
Ich gebe dem Bich wohlverdiente 5 Sterne!
Ich kann das Buch Jedem ans Herz legen. Es ist nie zu spät oder zu unbedeutend sich auch mal um sich zu kümmern!
Das Buch ist wirklich hilfreich. Manche Praktiken kennt man vielleicht schon, aber es hilft, daran erinnert zu werden. Jeder kennt es: Der Alltag ist zu stressig, da vergisst man schnell mal, was man heute Gutes für sich tun wollte. Eine kleine Erinnerung ist da sehr hilfreich.
Außerdem finde ich die Fakten, die die Autorin anspricht, sehr interessant und ihr Schreibstil ist sehr angenehm.
Ich gebe dem Bich wohlverdiente 5 Sterne!
Ich kann das Buch Jedem ans Herz legen. Es ist nie zu spät oder zu unbedeutend sich auch mal um sich zu kümmern!