Das Buchcover gefällt mir sehr gut. Im Vordergrund steht der Stoffwechsel, über den man viel erfährt. Man erhält gute Tipps für ein gesundes Frühstück, abwechslungsreiches Mittag und eiweißreiche Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung sind interessante Rezepte vorhanden. Es ist ein sehr interessantes Buch, würde es gern lesen.