Sehr interessant!

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tilliminilli Avatar

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Das Buch klingt ganu wie DAS Buch für mich! :)

Ich esse zuviel Zucker, habe zu wenig Bewegung und habe auch langsam aber sicher das Gefühl dass ich etwasdagegen tun sollte.
Vom Inhaltsverzeichnis her zeigt sich das Buch sehr interessant. Es werden viele grundlegende körperliche Mechanismen erklärt und darauf aufbauend Probleme mit unseren heutigen Essverhalten und Lebensumständen verdeutlicht. Zwischendrin sind immer ein paar schöne gesunde Rezepte zu finden die bei der Umsetzung gleich helfen können.
Klingt wirklih interesant!