Und wieder ein Buch, das uns zeigt, was wir essen dürfen und was nicht, um gesund, schlank und fit zu bleiben. Was bringt unseren Stoffwechsel auf Trab? Hier sind verschiedene Meinungen und je mehr man liest und hört, desto unsicherer wird man und der eigene Arzt sagt wieder etwas anderes. Man soll ganz einfach auf seinen eigenen Körper hören.