Ich habe nicht studiert, aber ich habe gelernt, wenn ich hungrig bin, dann esse ich - und wenn ich satt bin, dann höre ich auf zu essen. Dieses Buch ist eine Beleidigung. Solche Bücher empfinde ich als Bevormundung. Weisheiten, die ich bereits im Biologieunterricht in der 7. Klasse gelernt habe (1985). Mein BMI liegt seit meinem 12. Lebensjahr bei 20, und das obwohl ich mich nicht sportlich betätige und auch ernähre ich mich nicht nur von Obst. Ich esse ALLES - aber in Maßen. Das ist der Schlüssel zur Gesundheit.