Ich bin kein großer Freund von Ernährungs- oder Gesundheitsratgebern. Dieses klingt jedoch wirklich sehr interessant. Es ist angenehm geschrieben und die Mischung aus Ratgeber und der Umsetzung durch Rezepte gefällt mir sehr! Anhand von Beispielen wird sehr gut erläutert und dadurch wirkt alles umsetzbar und machbar! Gern mehr davon!