Der ausgetrickste Fettstoffwechsel
Im Ratgeber „Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels“ von Marion Kiechle und Julie Gurkow wird auf sehr anschauliche Weise erklärt wie der Fettstoffwechsel funktioniert und warum man mit zunehmendem Alter zunimmt. Es gibt wunderbare Grafiken, die sehr anschaulich die Problematik darstellen und wäre ich Schüler würde ich einige davon für ein Referat verwenden.
Mich haben die Kapitel „Ernährung in den Wechseljahren“ und „Welche Rolle die Psyche spielt“ besonderes angesprochen. Auch „12 Top-Tipps gegen Heißhunger“ werde ich in meinen Tagesablauf einbauen und hoffe dann auf ganz natürliche Weise fünf kg abzunehmen (ich bin schon dabei 😉). Natürlich wurde auch in schon anderen Ratgebern das Thema behandelt, aber dieses Buch sticht mit seiner klaren Sprache, den erklärenden Grafiken und den schmackhaften Rezepten aus dem großen Umfang an Gesundheitsratgebern heraus.
Mich haben die Kapitel „Ernährung in den Wechseljahren“ und „Welche Rolle die Psyche spielt“ besonderes angesprochen. Auch „12 Top-Tipps gegen Heißhunger“ werde ich in meinen Tagesablauf einbauen und hoffe dann auf ganz natürliche Weise fünf kg abzunehmen (ich bin schon dabei 😉). Natürlich wurde auch in schon anderen Ratgebern das Thema behandelt, aber dieses Buch sticht mit seiner klaren Sprache, den erklärenden Grafiken und den schmackhaften Rezepten aus dem großen Umfang an Gesundheitsratgebern heraus.