Abnehmen klug und langfristig

Das Buch scheint alle Felder abzudecken, die zum Abnehmen dazugehören. Die Ausschnitte aus der Leseprobe waren sehr überzeugend: Einkaufen, Zusammenstellen der Mahlzeiten, Zubereitung, Zirkadianer Rhythmus, vernünftige Erfolgskontrolle und positive Psychologie - alles wird in den Blick genommen. Das sieht für mich stark nach einem Abnehmbuch aus, das genügend Aspekte behandelt, um wirklich langfristig und mit Verstand gesünder zu leben.