Einfach und leicht gesund Essen und Abnehmen

Ein Buch das schon optisch sehr anspricht: viele Bilder mit zahlreichen Erklärungen verbunden vermitteln sehr anschaulich den Ansatz der Nebenbei-Diät. Letztlich geht es hauptsächlich darum, die Essrhythmen anzupassen und auf die immer wieder verführerischen Zwischenmahlzeiten zu verzichten. Viele Erläuterungen zu einem gesunden Essverhalten runden das Buch perfekt ab.