Genau das Richtige!

Das Buch hat sehr vielfältige Informationen zu bieten. Es ist kein Rezeptbuch, sondern geht mehr auf einzelne Bestandteile des Essens ein. Ich finde es schön visualisiert und trotz einer Menge an Informationen ist es übersichtlich.

Es ist ein Rundumschlag und thematisiert nicht nur Essen, sondern auch sowas wie Sport und das richtige Wiegen, was für mich es interessant macht.