guter Ratgeber nachhaltig Schlank

Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest ist kein Diätbuch um schnell mal abzunehmen, sondern er will nachhaltig helfen, seine Gesundheit zu stabilisieren und auch sein Gewichtsprobleme in den Griff zu kriegen. Und das ist nach dem Buch her zu urteilen alles kein Hexenwerk: Die vier Bilder auf dem Titel weisen die Richtung: Wasser satt Kaloriengetränke, Bewegung, Einhaltung von Essenszeiten und Pausen und natürlich auch die richtige Ernährung. Das alles wird in dem Buch sehr anschaulich rübergebracht und motiviert zum Anfangen.