Interessant
Die Leseprobe ist erstaunlich umfangreich und scheint einen guten Querschnitt durch das Buch zu bieten.
Auf den ersten Blick denkt man, das Buch behandelt Ernährungswissen für Anfänger. Punkte wie "Instant-Kaffee? – Echter Kaffee!" oder "Gemüse zum Mitnehmen" kennt jeder schon, der sich mal ein bisschen mit Ernährung beschäftigt hat.
Aber dazwischen gibt es doch einiges zu lesen, was ich noch nicht kenne, z.B. die verschiedenen Varianten des Intervallfastens und ihre Vor- und Nachteile. Auch "Eiweißquellen ohne Fleisch" ist ein spannender Punkt.
Sehr gerne würde ich mir dieses Buch genauer ansehen und die vielen Tipps ausprobieren.
Auf den ersten Blick denkt man, das Buch behandelt Ernährungswissen für Anfänger. Punkte wie "Instant-Kaffee? – Echter Kaffee!" oder "Gemüse zum Mitnehmen" kennt jeder schon, der sich mal ein bisschen mit Ernährung beschäftigt hat.
Aber dazwischen gibt es doch einiges zu lesen, was ich noch nicht kenne, z.B. die verschiedenen Varianten des Intervallfastens und ihre Vor- und Nachteile. Auch "Eiweißquellen ohne Fleisch" ist ein spannender Punkt.
Sehr gerne würde ich mir dieses Buch genauer ansehen und die vielen Tipps ausprobieren.