intervall und ein bisschen mehr

die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen. Vieles habe ich schon aus Intervallfasten-Bücher, aber die Umsetzung für eine dauerhafte und durchführbare Zeit nach der Ernährungsumstellung ist sehr gelungen.
Viele Anregungen und Durchhalteparolen sind mir sehr angenehm aufgefallen.
Vielleicht klappt es mit diesem Buch...