Jojo-Effekt vermeiden

Leider ist es immer dasselbe Thema... Man macht eine Diät, nimmt einige Kilo ab und nach einigen Wochen ist von den Erfolgen nichts mehr auf der Waage zu sehen... So geht es wohl sehr vielen Frauen, denn di meisten Menschen haben mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Ist jetzt die Lösung gekommen? Die Leseprobe verspricht schonmal viel Gutes: man soll lernen wie man isst, zu welcher Zeit und nicht nur in welchen Mengen. Was ihr essen müssen um abzunehmen dass wissen wir alle, aber was wir tun müssen um unser Gewicht zu halten, das ist etwas ganz anderes! Ich bin sehr gespannt auf das Buch!