Kleine Schritte mit großer Wirkung!

Ok. Das Buchcover geht wirklich besser, aber inhaltlich bietet dieser Ernährungsratgeber wirklich einiges! Besonders gut finde ich, dass es dem Leser keine leeren Versprechungen gibt, schnell sein Traumgewicht zu erreichen, wenn man nur einem bestimmten Diät-Trend konsequent folgt, sondern zeigt vielmehr das neben Kalorien zählen noch sehr viel mehr beim abnehmen zu berücksichtigen gilt. Dabei bietet das Buch auch nicht nur die eine Lösung, sondern zeigt je nach Stoffwechsel und Konstitution unterschiedliche Varianten auf, die man als Leser gut ausprobieren kann. Das Buch ist zudem schön illustriert und motiviert den Leser dran zu bleiben und sich nicht zu viel auf einmal vorzunehmen. Das lobe ich an diesem Buch wirklich sehr und würde es anhand der LP auch gerne lesen.