Klingt machbar!

Der Titel verspricht eine Diät, die nebenbei, also ohne Aufwand, Erfolge bringt. Perfekt für Leute, die keine Zeit und Energie für ihre Gesundheit haben, denen aber klar ist, dass sie sich dringend darum kümmern müssen. Besonders gut finde ich, dass nicht einfach nur das Intervallfasten propagiert wird, sondern auch auf weitere wichtige Themen, wie das Darmbiom eingegangen wird. Ich glaube tatsächlich, dass dieses Buch helfen kann, zu einem gesunden Gleichgewicht im Körper zu finden und quasi nebenbei überflüssiges Bauchfett zu reduzieren. Gerne würde ich es ausprobieren und das Buch als Leitfaden nutzen.