Nebenbei abnehmen, das wär doch was.

Der Buchtitel "Die neue Nebenbei-Diät" klingt auf den ersten Blick vielversprechend und interessant aber auch wie jeder einfache Marketingtrick aus Klatschzeitschriften.

Nachdem ich Leseprobe gelesen habe, war ich doch etwas enttäuscht, da dem zugegebenermaßen wissenden Leser, nicht unbedingt neue Erkenntnisse vermittelt werden. Insbesondere, dass ein übermäßiger Konsum von "ungesunden" und hochverarbeitete Produkte sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Als Lösungsweg kann das Dass Intervallfasten eine gesunde Alternative sein.

Dennoch würde ich das Buch zu Ende lesen, um zu sehen ob es noch mehr Anregungen für einen gesunden Lebenswandel geben kann.