Neue Ansichten, einfach mal ausprobieren

Das Buch hat nur gut gefallen, die Fotos sind sehr ansprechend arrangiert und die Qualität sehr gut.
Den Ansatz des Buches kenne ich vom Intervall fasten.
Wenn man das mit etwas mehr Bewegung koordiniert nimmt man wirklich langfristig gesund ab.
Ich kann das jedem ans Herz legen und such durchzuhalten.