Beim ersten Eindruck dachte ich: oh je - noch ein Diätbuch. Es gibt doch gefühlt schon tausende. Der Leseeindruck war dann aber gar nicht mal so schlecht. Fasten/Intervallfasten mit mehr Erklärungen. Doch insgesamt hatte ich den Eindruck, es ist ein Sammlung diverser Tipps. Nicht schlecht, aber ich muss es nicht haben.