Strukturiert aufgebaut

Es gibt schon viele Bücher zu diesem Thema und es ist schwierig, sie alle einzuordnen. Bei diesem Buch hat man den Eindruck, dass es anders gestaltet ist. Der Aufbau ist sehr strukturiert und in verständlichen Worten geschrieben. Es werden verschiedene Wege des Intervallfastens mit einer durchdachten Ernährung aufgezeigt, das gefällt mir gut.