Übersichtlich, informativ und ansprechend

Den Ansatz, das Gewicht nicht durch Verbote und strenge Regeln zu reduzieren, sondern durch kleine Änderungen des Ernährungsverhaltens über einen längeren Zeitraum hinweg, finde ich sehr erfolgversprechend. Die Inhalte werden im Buch übersichtlich, ansprechend und gut strukturiert präsentiert. Man bekommt sofort Lust, in die verschiedenen Themenbereiche reinzuschmökern.