Viele gute Tipps

Das Buch gibt nicht vor wie DIE Diäet zu laufen hat. Statt dessen wird mit vielen Tipps und Bildern den Ursachen auf den Grund gegangen. Man lernt kurz und knapp wichtige Basics, zur Ernährung, Sport und die Zusammenhänge die dick machen können. Scheint ein guter Ratgeber auf der Höhe der Zeit zu sein!