Wann?Was?Wie?

Das ist mal eine Ansage, eine Nebenbei-Diät...da bin ich ja sofort ganz aufmerksam geworden. Hier wird mir erklärt wann ich essen soll, also geht es in die Richtung Intervallfasten. Natürlich auch was ich essen soll, ist klar, nur gesunde Sachen. Wie ich essen soll, genussvoll selbstverständlich. Also theoretisch bin ich da bei allen Punkten perfekt, vielleicht hilft mir ja das Buch auch bei der Umsetzung in die Praxis.